Tag
Miażdżyca, nadciśnienie, zawał serca – to następstwa zbyt wysokiego poziomu cholesterolu we krwi. Aby go obniżyć trzeba zmienić tryb życia i wprowadzić zdrową, pełnowartościową dietę. Nie obejdzie się bez rezygnacji z niezdrowych tłuszczy zwierzęcych i roślinnych. Może więc warto zamienić niezbyt zdrową margarynę i masło na… awokado?
Czytaj więcejMiażdżyca jest przyczyną wielu chorób układu krążenia. Urasta do miary choroby cywilizacyjnej. Jest główną przyczyną śmierci mieszkańców krajów zachodnich. Wybierając zdrowy tryb życia możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania.
Czytaj więcejPowszechnie wiadomo, że kobiety rzadziej chorują na zawał serca niż mężczyźni, a jeśli już dochodzi do takiej sytuacji, to zwykle jesteśmy aż o 10 lat starsze niż mężczyźni. Ale to wcale nie oznacza, że przedstawicielki płci pięknej mogą być spokojne o swoje serce. Serce to nasz najważniejszy organ, o który musimy dbać przez całe życie.
Czytaj więcejCebula i czosnek to naturalne antybiotyki. Zamiast faszerować się tabletkami na grypę i przeziębienie, skorzystajmy w okresie zimowym z dobrodziejstw naturalnych składników, które wzmocnią nasz system immunologiczny oraz pomogą w wielu innych dolegliwościach.
Czytaj więcejWraz z upływem lat nasz organizm eksploatuje się. Jedni cieszą się pełnym zdrowiem, aż do końca swych dni a inni, wraz z wiekiem cierpią na różne dolegliwości. Jak wiadomo lepiej jest zapobiegać niż leczyć, dlatego każdy mężczyzna powinien przyswoić, ostatnio bardzo popularne słowo -profilaktyka.
Czytaj więcejMiażdżyca to chorobą, która przez długi okres nie daje żadnych niepokojących objawów.Żyjąc z ta nieświadomością, pozwalamy rozwijać się chorobie. Zwykle nie zdajemy sobie sprawy, że nasz tryb życia może sprzyjać rozwojowi miażdżycy.
Czytaj więcejW okresie andropauzy mężczyźni są narażeni na różne choroby. Spadek hormonów wpływa na ogólne pogorszenie samopoczucia i kondycji organizmu.
Czytaj więcejNadciśnienie tętnicze to choroba układu krążenia, którą charakteryzuje znaczny i trwały wzrost ciśnienia (optymalna wysokość ciśnienia to 120/80). Jego przyczyna nie jest zazwyczaj znana, jednak najczęściej wiąże się ja z nieodpowiednią dietą, paleniem papierosów, wiekiem, nadmiernym spożywaniem alkoholu, otyłością, stresującym trybem życia.
Czytaj więcejTłuszcze zwane inaczej lipidami są najbardziej skoncentrowanym źródłem energii. Oznacza to, że w porównaniu z białkiem i węglowodanami z 1g tłuszczów otrzymujemy największą ilość energii, tj. 9 kcal.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
