Tag
Choć zdajemy sobie sprawę, że duży wpływ na stan zdrowia ma aktywność fizyczna, to zazwyczaj trenujemy tylko te mięśnie, które widzimy na pierwszy rzut oka. Gdy chcemy uzyskać płaski brzuch, koncentrujemy swoje wysiłki na tej części ciała. Natomiast osoby, które…
Czytaj więcejNietrzymanie moczu to zjawisko niezwykle powszechne. Skala tego problemu nie jest do końca znana, gdyż wiele osób w obawie przed wstydem, wciąż unika jednoznacznej diagnozy, odkładając w nieskończoność wizytę u specjalisty. Choć bywa przypisywane osobom starszym NTM, tak naprawdę może…
Czytaj więcejZespół mięśni i więzadeł, które potocznie określane są jako mięśnie Kegla, pełni niezwykle istotną rolę w organizmie zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Dzięki ich dobrej kondycji możesz uniknąć wielu przykrych dolegliwości, a nawet poprawić jakość życia intymnego. Co daje ćwiczenie…
Czytaj więcejĆwiczenia Kegla są stosunkowo proste. Można je wykonywać, aby wzmocnić mięśnie dna miednicy. Miednica znajduje się między biodrami i utrzymuje narządy rozrodcze. Dno macicy składa się z wielu mięśni i tkanek. Powinno być mocne. Wtedy nie pojawią się dokuczliwe problemy…
Czytaj więcejWszystkie doskonale wiemy, że zdrowie samo o siebie nie zadba. Jeśli zależy nam na kondycji naszych ciał, musimy być gotowe na wiele, często karkołomnych poświęceń. Czasem konieczna jest zmiana diety, ale przede wszystkim nasze ciała potrzebują regularnej aktywności ruchowej, co…
Czytaj więcejW sztuce kochania wiele elementów rozbudza zmysły do czerwoności. Niektóre są niczym owiane legendą, a każdy pragnie odkryć ich sekret. Singapurski pocałunek to technika erotyczna, znana od wieków. Dlaczego wzbudza tak wielkie zainteresowanie?
Czytaj więcejNietrzymanie moczu to częsta przypadłość kobiet w okresie menopauzy. Wynika ze zmian hormonalnych zachodzących w tym okresie. Problem ten występuje u ponad połowy pań między 45. a 60. rokiem życia. Schorzenie polega na niekontrolowanym popuszczaniu moczu w trakcie wysiłku. Może…
Czytaj więcejNietrzymanie moczu to wstydliwa dolegliwość, która może skutecznie utrudnić nam życie. Najczęściej polega na popuszczaniu moczu w różnych sytuacjach, w których napinamy mięśnie – przy schylaniu się, kichaniu, bieganiu, śmiechu. Jest to wysiłkowe nietrzymanie moczu. U niektórych osób wstępuje nagłe…
Czytaj więcejWstydliwe dolegliwości układu moczowego spędzają sen z powiek niejednej osoby. Ale nietrzymanie moczu można wyleczyć. Wystarczy tylko znaleźć odpowiednią dla siebie metodę!
Czytaj więcejNietrzymanie moczu po porodzie to problem wielu kobiet. Panie wstydzą się o tym mówić, jednak są metody, które pozwalają na odzyskanie komfortu życia. Jak wygląda leczenie tej dolegliwości?
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
