Tag

mięśnie dna miednicy

Leczenie NTM, NTM

Nietrzymanie moczu podczas menopauzy – leczenie

Większość pań kojarzy menopauzę ze starością i utratą kobiecości, zwłaszcza, gdy towarzyszą jej uciążliwe zmiany hormonalne, psychologiczne oraz fizyczne. Tymczasem nad wszystkimi zachodzącymi procesami w organizmie można zapanować. Jak bez obaw i z pewnością siebie wejść w nowy etap życia, doradzają eksperci kampanii „CoreWellness- wewnętrzna siła” oraz Stowarzyszenia UroConti.

Czytaj więcej
Pages: 1 2 3 4
2012-06-14
NTM, Profilaktyka NTM

Ćwiczenia Pilates na mięśnie Kegla II

Oto kolejne propozycje z zestawu ćwiczeń pilates, które pomogą leczyć nietrzymanie moczu. Ponieważ ćwiczenie mięśni dna miednicy nie jest proste, dobrze jest zacząć trening od kilku indywidualnych lekcji z instruktorem, żeby wiedzieć, czy pracujemy poprawnie. Nie wolno się od razu zniechęcać, nawet jeżeli nie widać natychmiast rezultatów. Zainwestuj trochę czasu i cierpliwości a zobaczysz, że to się sprawdza i że było warto!

Czytaj więcej
Pages: 1 2
2011-12-27
Niepokojące objawy, Zdrowie

Nietypowa terapia na WNM

Na wysiłkowe nietrzymanie moczu (WNM) w Polsce cierpi ok. 2-uch milionów kobiet. Liczba ta jednak ciągle się zmienia i rośnie w zastraszającym tempie. Tymczasem znane są skuteczne metody leczenia oraz profilaktyki WNM, wystarczy tylko po nie sięgnąć.

Czytaj więcej
2011-06-24
NTM, Objawy NTM

Najczęstsze przyczyny nietrzymania moczu

Wśród najczęstszych przyczyn powstania problemu nietrzymania moczu wymienia się m.in. osłabienie mięśni dna miednicy spowodowane przebytym porodem, zmiany hormonalne w okresie menopauzy, przebyte infekcje i choroby oraz zaawansowany wiek. Wszystkie te przyczyny mają jeden wspólny mianownik – nie mamy wpływu na ich występowanie. Tymczasem istnieje szereg zależnych od nas czynników, które mogą przyczynić się do powstania lub zintensyfikowania NTM.

Czytaj więcej
2011-02-16
NTM, Profilaktyka NTM

Ćwiczenia Pilates na mieśnie Kegla

Zaledwie co czwarta Polka cierpiąca na nietrzymanie moczu (NTM) przyznaje, że kiedykolwiek ćwiczyła mięśnie dna miednicy. Tymczasem, ćwiczenia te nie tylko zapobiegają i pomagają leczyć nietrzymanie moczu, lecz także wzmacniają kręgosłup i mięśnie brzucha, poprawiają postawę, ogólną kondycję ciała oraz jakość życia, w tym życia seksualnego.

Czytaj więcej
2011-01-28
Zamknij