Tag
Zmiany hormonalne w okresie menopauzy są związane ze spowolnieniem metabolizmu, zmniejszoną gęstością kości i zwiększonym ryzykiem chorób serca. Kobiety w tym okresie doświadczają nieprzyjemnych objawów, takich jak uderzenia gorąca, bezsenność, czy niepożądany przyrost masy ciała. Aby poradzić sobie ze wszystkimi…
Czytaj więcejDieta stanowi integralną część leczenia przy różnego rodzaju chorobach i schorzeniach. Nieswoiste zapalenie jelit dotyczy układu trawiennego, więc dieta jest niezwykle ważna. Poznajmy zatem zasady odżywiania, które powinni wdrożyć w życie chorzy na tę przypadłość.
Czytaj więcejOdżywianie jest kluczowym elementem do zachowania dobrego zdrowia, witalności i atrakcyjnego wyglądu. Nie trzeba ogromnych poświeceń, aby odżywiać się w zdrowy i odpowiednio zbilansowany sposób. Niezbędnym składnikiem pokarmów, który zapewnia nam prawidłowe funkcjonowanie są witaminy. Organizm ludzki nie jest w stanie sam wytwarzać witamin (oprócz witaminy D, która wydziela się pod wpływem słońca), a najlepszym ich źródłem są owoce i warzywa w różnej postaci. Poniżej przyjrzymy się kilku witaminom istotnym z punktu widzenia dorosłego mężczyzny.
Czytaj więcejRooibos to propozycja dla wszystkich, którzy lubią łagodny smak, a przy tym cenią sobie lecznicze właściwości herbaty. Ten napar wpływa pozytywnie na cały organizm i nie zawiera wielu szkodliwych składników, typowych dla czarnych herbat. Warto sprawdzić, co kryje się pod nazwą Rooibos.
Czytaj więcejKiełki to bomba witamin, mikro i makroelementów. Troszczą się o nasze zdrowie, urodę i dbają o figurę. Wzmacniają odporność, ułatwiają trawienie, dodają sił, by uporać się ze stresem i nerwami. Na Wschodzie nazywane są „pokarmem życia”.
Czytaj więcejPomimo, że cynk jest pierwiastkiem chemicznym, sklasyfikowanym jako metal przejściowy, co brzmi dość odstraszająco, to jego dobrotliwe działanie na naszą urodę,z roku na rok zyskuje coraz większe uznanie.
Czytaj więcejZgodnie z kodeksem pracy pracodawca ma obowiązek zapewnić pracownikowi 15 minut przerwy w ciągu dnia pracy. W tym czasie powinnyśmy nie tylko rozprostować kości i odpocząć, ale również zjeść posiłek, tzw. drugie śniadanie. Wiele z nas ma jednak ma zwyczaj podgryzać coś również w trakcie mniejszych przerw. Nie ma w tym niczego niewłaściwego pod warunkiem jednak, że zarówno drugie śniadanie, jak i przekąski przygotujemy z głową.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
