Tag
Kampania społeczna „Pij mleko! Będziesz wielki” wciąż pozostaje w pamięci wielu Polaków, pomimo iż zakończyła się w 2011 roku. Akcja miała na celu zachęcenie dzieci do spożywania nabiału, który stanowi bogate źródło białka i wapnia. Wspomniany składnik mineralny odgrywa kluczową…
Czytaj więcejOsteoporoza nie bez powodu nazywana jest cichą złodziejką kości. Schorzenie to rozwija się bardzo powoli, początkowo nie dając żadnych objawów. Zazwyczaj chory dowiaduje się o nim, gdy w wyniku niegroźnego upadku dojdzie u niego do złamania kości. Niestety, świadczy to…
Czytaj więcejPiramida zdrowego żywienia stanowi przedstawia za pomocą grafiki produkty, które należy jeść, aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Artykuły, które znajdują się u podstaw piramidy, są najważniejsze i to właśnie one powinny być konsumowane w największej ilości. Analogicznie, im…
Czytaj więcejProteiny, czyli białka proste powinny znaleźć się w diecie każdego z nas. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ważne, aby jeść produkty bogate w białko, które są nie tylko zdrowe, ale i smaczne.
Czytaj więcejW czasie wakacji, nikt z nas nie myśli o chorobie, a perspektywa chodzenia z chusteczką jest bardzo odległa. Jednak zbliżający się okres przesilenia jesiennego, powinien skłonić nas do wzmożonej troski o swoje zdrowie. Najbliższe tygodnie, sprzyjają zachorowaniom spowodowanym spadkiem odporności.
Czytaj więcejCo jest trzecim źródłem energii dla pracy umysłowej oraz aktywności fizyczne? Białka, które powinny stanowić 15% Twojej codziennej diety.
Czytaj więcejDobrze zbilansowana dieta to taka, w której niczego nie brakuje, a naszemu organizmowi dostarczamy wszystkich niezbędnych substancji. W każdej grupie produktów znajdziesz takie, które są bardziej zalecane i takie, które raczej należy unikać. Bądź świadoma tego, co jesz i jak to się przekłada na Twoje zdrowie, samopoczucie i wygląd.
Czytaj więcejTo kolejny pierwiastek z tablicy Mendelejewa, bez którego prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu jest niemożliwe.
Czytaj więcejO tym, że prędkość jest obsesją współczesnego nam świata wiemy chyba już wszystkie. Nie da się ukryć, ze zdominowała ona każdy aspekt naszego życia. Dzisiaj w pracy towarzyszy nam pościg za karierą i pieniądzem. Konsekwencją tego jest mniejsza ilość czasu, którą przeznaczamy na relacje rodzinne i związkowe.
Czytaj więcejNie oszukujmy się, często między posiłkami nachodzi nas ochota na “małe conieco”. Mamy przy tym tendencje do sięgania po słodycze, których w dodatku “zapominamy” wliczyć do dziennego bilansu. Tymczasem jeden batonik to już 200 nadprogramowych kalorii, czyli tyle ile powinno mieć nasze drugie śniadanie czy podwieczorek. Po co więc należy sięgać, gdy najdzie nas ochota na małą przekąskę?
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
