Mimo wszystkich niepodważalnych zalet biegania trzeba przyznać, że jest to sport bardzo kontuzyjny. Podczas pokonywania dalekich dystansów nasze biodra, kolana oraz stopy ulegają niesamowitym przeciążeniom. Dlatego w dzisiejszym wpisie omówimy kilka najczęstszych urazów dotyczących kończyn dolnych oraz podpowiemy jak sobie…