Tag
Proste zaciskanie, podtrzymywanie i rozluźnianie mięśni dna miednicy – to podstawowe ćwiczenie, na które warto poświęcić czas. Zmniejsza się prawdopodobieństwo zachorowania na NTM, a doznania seksualne wzrosną.
Czytaj więcejOsoba cierpiąca na nietrzymanie moczu zazwyczaj bardzo się wstydzi swojej przypadłości. Izoluje się od bliskich, stara się zbagatelizować problem, unika wizyty u lekarza. W konsekwencji czuje się bardzo samotna i opuszczona. Jak temu zaradzić?
Czytaj więcejNietrzymanie moczu to problem nie tylko wstydliwy, ale również kłopotliwy higienicznie. Kiedy tracimy kontrolę nad pęcherzem, wydaje nam się, że tracimy kontrolę nad życiem. Na szczęście możemy ją odzyskać – stosując odpowiednie ćwiczenia.
Czytaj więcejNa nietrzymanie moczu cierpi w Polsce ponad 25% kobiet. Czy zabieg podwieszenia pęcherza jest najskuteczniejszą metodą leczenia NTM? Jakie mogą być pooperacyjne powikłania?
Czytaj więcejWiększość pań kojarzy menopauzę ze starością i utratą kobiecości, zwłaszcza, gdy towarzyszą jej uciążliwe zmiany hormonalne, psychologiczne oraz fizyczne. Tymczasem nad wszystkimi zachodzącymi procesami w organizmie można zapanować. Jak bez obaw i z pewnością siebie wejść w nowy etap życia, doradzają eksperci kampanii „CoreWellness- wewnętrzna siła” oraz Stowarzyszenia UroConti.
Czytaj więcejZespół pęcherza nadreaktywnego (OAB) dotyka ponad 15% osób dorosłych. Aż 80% z nich nie otrzymuje żadnej pomocy medycznej. Jak skutecznie leczyć OAB?
Czytaj więcejJedną z konsekwencji przewlekłego niedoboru estrogenu w okresie menopauzy jest deficyt kolagenu w tkankach mięśniowych podtrzymujących narządy płciowe kobiety. Przypuszcza się, że w przeciągu 30 kolejnych lat odsetek kobiet leczących się z powodu zaburzeń statyki narządu płciowego i nietrzymania moczu wzrośnie o 45%.
Czytaj więcejOto kolejne propozycje z zestawu ćwiczeń pilates, które pomogą leczyć nietrzymanie moczu. Ponieważ ćwiczenie mięśni dna miednicy nie jest proste, dobrze jest zacząć trening od kilku indywidualnych lekcji z instruktorem, żeby wiedzieć, czy pracujemy poprawnie. Nie wolno się od razu zniechęcać, nawet jeżeli nie widać natychmiast rezultatów. Zainwestuj trochę czasu i cierpliwości a zobaczysz, że to się sprawdza i że było warto!
Czytaj więcejUkłady moczowy i płciowy u kobiet są oddzielone. Układ moczowy tworzą nerki, moczowody, pęcherz moczowy i cewka moczowa, jest on odpowiedzialny za wytwarzanie, gromadzenie i wydalanie moczu. Nerki znajdują się w tylnej części jamy brzusznej, są odpowiedzialne za produkcję moczu oraz oczyszczanie krwi ze zbędnych substancji
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
