Tag

odchudzanie

Dieta, O jedzeniu warto wiedzieć

Przygotowanie do odchudzania

Niedawno rozpoczął się nowy, miejmy nadzieję że szczęśliwy rok 2015. Wraz z nadejściem stycznia wiele z nas postanowiło zrzucić kilka zbędnych kilogramów, tak aby latem i wiosną cieszyć się wymarzoną sylwetką. Jeśli nie chcemy za kilka miesięcy przeżyć rozczarowania to w tym roku musimy rozpocząć naszą pracę od wstępnego przygotowania się do naszej odchudzającej kuracji.

Czytaj więcej
2015-01-13
Dzieje się, Nagrody

Nagroda: Dojrzała i szczupła

Rewolucyjny poradnik Magdaleny Makarowskiej, w którym drogę do szczupłej sylwetki ukazano w kontekście zmiany stylu życia, wzbudził duże zainteresowanie naszych czytelników. Nadeszła pora, aby wyłonić zwycięzców konkursu. Kto będzie mógł poznać przepisy na smaczne i zdrowe dania?

Czytaj więcej
2014-09-17
Fitness, Jak ćwiczyć?

Co gubi kobiety w fitnessie?

Obserwując rozwój branży fitness i rolę mediów w jego propagowaniu, a czasem tworzeniu chaosu informacyjnego na temat zalet zajęć ruchowych fitness i dobrego samopoczucia – można dojść do ciekawych wniosków, dotyczących także polskich kobiet, korzystających z takich zajęć.

Czytaj więcej
2014-07-22
Dieta, O dietach

Naturalne spalacze tłuszczu

Diety cud, liczne głodówki oraz wycieńczające serie ćwiczeń, na które przecież zwykle wcale nie masz ochoty. Po co się męczyć oraz narażać na niebezpieczne dla zdrowia powikłania nieumiejętnego odchudzania? Podpowiadamy jak odchudzać się z głową i zgodnie z naturą.

Czytaj więcej
Pages: 1 2
2014-07-22
Dieta, Włącz do diety...

Koniec z efektem jo-jo!

Odchudzasz się – tyjesz, odchudzasz się – tyjesz i tak bez przerwy? Efekt jo-jo to zmora wielu osób, które walczyły ze zbędnymi kilogramami. Jeśli odchudzasz się stosując tzw. „diety cud” lub głodówki, faktycznie – przy dużych wyrzeczeniach chudniesz niemal z dnia na dzień. Niestety, kiedy wracasz do normalnego stylu odżywiania, automatycznie zaczynasz tyć. Jedyną skuteczną metodą na uniknięcie efektu jo-jo, jest zbilansowana dieta, bogata we wszystkie wartościowe produkty, dostarczane organizmowi w mniejszych ilościach niż przed zmianą nawyków żywieniowych. Ponadto trzeba wspomóc proces trawienia i spalania tkanki tłuszczowej. Najlepiej w tym celu zwiększyć wysiłek fizyczny i zastosować takie suplementy diety, jak SlimXL, działający wielokierunkowo.

Czytaj więcej
2014-07-14
Zamknij