Czy może być coś przyjemniejszego i prostszego do realizacji niż odpoczynek? Wiele osób zadałoby takie pytanie retoryczne, wychodząc z założenia, że stan relaksu można stosunkowo łatwo osiągnąć. Nic bardziej mylnego. Jak pokazują badania naukowe, coraz gorzej radzimy sobie z odpoczynkiem….