Wakacyjna migrena
Z niecierpliwością oczekujemy na urlop. Wierzymy, że 2 tygodnie błogiego lenistwa pomogą nam zapomnieć o problemach. Gdy docieramy na gorącą plażę w Hiszpanii, pojawia się migrena.
Czytaj więcejTag
Z niecierpliwością oczekujemy na urlop. Wierzymy, że 2 tygodnie błogiego lenistwa pomogą nam zapomnieć o problemach. Gdy docieramy na gorącą plażę w Hiszpanii, pojawia się migrena.
Czytaj więcejOdwodnienie jest stanem poważnie zagrażającym naszemu organizmowi i występuje wówczas, gdy ma on mniej wody niż potrzebuje. Nasze ciało stara się utrzymać objętość wody w ustroju na stałym poziomie przez właściwe zrównoważenie jej pobierania i wydalania.
Czytaj więcejWoda to życie. Nasze ciało składa się w ¾ z wody, bez niej nie jesteśmy w stanie przeżyć kilku dni. Szczególnie istotne jest uzupełnianie wody w organizmie podczas wysiłku fizycznego. Nasze mięśnie składają się w 75% z wody, 32% znajduje się w kościach, 10% w tkance tłuszczowej i aż 95% we krwi. Ale co zdrowo jest pić poza wodą?
Czytaj więcej