Tag

omega 3

Dbaj o zdrowie, Zdrowie

Serce nie sługa, czyli bez kwasów Omega-3 ani rusz

Choroby układu krążenia należą do chorób cywilizacyjnych. Wciąż wzrastające tempo życia, stres, palenie papierosów oraz uleganie innym nałogom oraz nieprawidłowo zbilansowana dieta sprawiają, że serce pracuje nie tak, jak powinno. Ludzie w sile wieku borykają się z objawami tachykardii, podwyższonym ciśnieniem tętniczym oraz arytmią. Objawy te znacznie obniżają komfort życia, często wręcz uniemożliwiają normalne codzienne funkcjonowanie i podejmowanie obowiązków zawodowych. Jeśli dodać do tego fakt, że z wiekiem nasze serce oraz cały układ krwionośny ulegają naturalnemu zużyciu, nie dziwi konieczność dbania o siebie w na każdym etapie życia. Dieta dla serca nie jest wydumaną potrzebą osób, które mają tendencje hipochondryczne. To warunek, bez którego nikomu nie uda się żyć długo i szczęśliwie.

Czytaj więcej
Dieta, O jedzeniu warto wiedzieć

Leczenie żywieniowe po zawale

Zawał mięśnia sercowego to określenie martwicy komórek mięśniowych serca, spowodowanej jego niedokrwieniem, czyli niedostatecznym zaopatrzeniem serca w tlen. Jedną z głównych przyczyn powstania zawału jest choroba miażdżycowa, w której niedokrwienie jest skutkiem oderwania się od ścianki naczynia krwionośnego blaszki miażdżycowej.

Czytaj więcej
Dieta, Włącz do diety...

Na dobre samopoczucie

To co jemy ma wpływ na nasze zdrowie, ale również na kondycje fizyczną i psychiczną. Niedobory witamin i składników mineralnych mogą powodować pogorszenie nastroju, brak energii a nawet przygnębienie, dlatego warto zadbać o prawidłowe odżywianie.

Czytaj więcej
ABC Odżywiania, Dieta

Harmonia dwóch kwasów

O wadze wielonienasyconych kwasów omega-3 oraz omega-6 przekonuje się nas często na etykietach olejów, suplementów i w różnych reklamach. Nie każdy jednak słyszał, jak istotne jest, by kwasy te pozostawały w odpowieniej do siebie proporcji. Przewaga jednego nad drugim może być równie niekorzystna jak ich niedobory.

Czytaj więcej
Zamknij