Bakalie uchodzą za smaczną i zdrową przekąskę. Stanowią bogate źródło witamin i minerałów. Nawet jeśli są wysokokaloryczne, to oprócz cukrów prostych i tłuszczów, dostarczają cennych związków. Orzechy np. poprawiają pamięć i koncentrację ze względu na wysoką zawartość magnezu, a suszone…