Tag
Narcyzm na ogół kojarzy nam się z zadbanym mężczyzną, który jest skoncentrowany wyłącznie na sobie i swoich potrzebach. Taki człowiek nie dostrzega innych i brakuje mu empatii. Niestety, problem narcyzmu nie omija też kobiet. Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek…
Czytaj więcejLęk to problem, z którym zmaga się wielu ludzi. Jak pokazują badania naukowe, co trzeci nastolatek odczuwa strach. Lęk off to poradnik psychologiczny, w którym Regine Galanti zdradza, jak zapanować nad własnymi emocjami, aby te nie utrudniały nam życia. Jaką…
Czytaj więcejKażdy z nas czuje się czasem przytłoczony nadmiarem obowiązków. Choć każdego dnia staramy się pracować jeszcze wydajniej, to rzadko udaje nam się zredukować listę zadań na swojej liście do tego stopnia, abyśmy mogli poczuć przyjemne rozluźnienie. Niksen. Holenderska sztuka nierobienia…
Czytaj więcejBuddyzm uczy akceptacji, pokazuje, że warto pokochać życie takim, jakim jest. Pogodzenie się z losem daje człowiekowi niesamowitą wolność. Przestaje bowiem stać na straży i bacznie obserwować bieg wydarzeń. Odważne życie to książka napisana przez Pemę Chodron. To buddyjska mniszka…
Czytaj więcejEmocje w pracy wiele z nas utożsamia z brakiem profesjonalizmu. Uważamy, że powinniśmy zostawiać je przed drzwiami biura. Niestety, to poważny błąd, który może nas wiele kosztować. Jak ogarniać emocje w pracy? to poradnik autorstwa Liz Fosslien i Mollie West…
Czytaj więcejIstnieją różne zaburzenia osobowości. Z ich zdiagnozowaniem problem miewają nawet doświadczeni psycholodzy. Borderline, czyli osobowość graniczna, przysparza im w tym względzie sporo trudności. Dlaczego tak się dzieje? Monika Kotlarek w swojej książce Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią przybliża specyfikę…
Czytaj więcejTommy Hellsten jest nie tylko psychoterapeutą z wieloletnim stażem, który pracował z dorosłymi dziećmi alkoholików. Sam doświadczył skutków wychowywania w rodzinie destrukcyjnej, gdzie alkohol znajdował się na pierwszym miejscu potrzeb rodziców. Książka, którą napisał, ma na celu uświadomienie osobom dotkniętym…
Czytaj więcejZazdrość to uczucie, którego często bardzo się wstydzimy. W zachodnim świecie przyjęło się, że pewne emocje są niewłaściwe i należy je wyprzeć. Gdy się pojawiają, czujemy się słabi. Tymczasem są całkowicie normalne. Warto jednak nauczyć się nad nimi panować, aby…
Czytaj więcejBeata Pawlikowska to nie tylko znana podróżniczka, która poznała różne regiony świata, ale też kobieta z bogatym doświadczeniem życiowym. W przeszłości zmagała się z depresją, ale wyszła z niej i zmieniła swoje podejście do życia. Przeprogramowanie myślenia bardzo pomaga, ponieważ…
Czytaj więcejNegatywne myśli są niczym trucizna, która rozlewa się po naszym ciele. Niestety, tak zostaliśmy zaprogramowani w procesie ewolucji, że mocniej odczuwamy lęk niż radość. To rozwiązanie miało zwiększyć nasze szanse na przetrwanie, niemniej w dzisiejszych czasach nie zawsze się sprawdza….
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
