Tag

rem

Sen

Groźne chrapanie

Według badań około 2% Polaków cierpi na obturacyjny bezdech śródsenny. Brzmi tajemniczo? To nic innego jak chrapanie. Najczęściej pojawia się u mężczyzn w grupie wiekowej 40- 60 lat, więc być może dotyczyć właśnie Twojego męża. Choć nie każde chrapanie od razu oznacza chorobę, nie powinniśmy go lekceważyć i po przeczytaniu artykułu, najlepiej udać się do ośrodka diagnostycznego.

Czytaj więcej
Depresja, Sen

Sen a nadciśnienie

Nadciśnienie tętnicze to poważny problem, zwiększający ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych problemów zdrowotnych. Powszechnie wiadomo, że niewłaściwa dieta jest przyczyną powstawania nadciśnienia m.in. przez fast foods, które zawierają dużo tłuszczu i soli. Ale okazuje się, że z naszym ciśnieniem tętniczym związany jest też inny element zdrowego życia – mianowicie sen.

Czytaj więcej
Zamknij