Tag

rok 2022

Styl życia

Gotuj na zdrowie

Pragniesz wzmocnić swoje ciało, w zmaganiach z dolegliwościami okołomenopauzalnymi? Zadbaj o zdrową, zbilansowaną dietę. Gotowanie zgodnie z zasadami zdrowego żywienia oznacza nie tylko wzbogacanie diety w produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce, ale także unikanie substancji szkodliwych obecnych w niektórych pokarmach….

Czytaj więcej
Zdrowie

Korzyści zdrowotne płynące z rzucenia palenia

Długotrwałe palenie papierosów odbija się negatywnie na kondycji fizycznej i wyglądzie. Nie pozostaje także obojętne dla portfela. Jednak to zdrowie trzeba postawić na pierwszym miejscu. Rzucenie palenia pozwala już w krótkim czasie zauważyć pozytywne zmiany samopoczucia. Pozbycie się nałogu palenia…

Czytaj więcej
Polecamy

Jak utrzymać smukłą sylwetkę po menopauzie?

Każda kobieta w pewnym wieku przechodzi menopauzę. To proces, podczas którego zmienia się nasza gospodarka hormonalna. W tym przypadku możliwy jest spadek masy mięśniowej, zwiększona insulinooporność oraz zwiększenie wagi. W okresie przekwitania bardzo ważne jest to, aby zadbać o odpowiednie…

Czytaj więcej
Zamknij