Tag
Tarczyca to mały, ale bardzo ważny element naszego organizmu, który wpływa na prawidłowy metabolizm. Jeżeli chorujesz na tarczycę to oprócz stałej kontroli lekarskiej, sama możesz sobie pomóc, łagodząc uciążliwe dolegliwości.
Czytaj więcejProgram ¾ step, ¾ dance został opracowany w roku 1999 przez Lucię Schmidt, pionierkę form Body&Mind w Europie. Od kilku lat zajęcia takie zdobywają popularność również w naszym kraju. Instruktorów prowadzących takie zajęcia szkoli Aneta Figurska – właścicielka szkoły Open Mind Health and Fitness Idea i przedstawicielka Lucii Schmidt w Polsce.
Czytaj więcejDo niedawna najpopularniejszymi zajęciami wzmacniającymi nasze mięśnie były BUP (brzuch, uda, pośladki), Shape, Body Sculpt, czy Płaski brzuch. Coraz więcej ćwiczących pyta w klubach fitness o nowy charakter zajęć połączony z treningiem holistycznym. Mowa tu o Mental Body.
Czytaj więcejWiek XX niesie ze sobą ogromny wkład wybitnych tancerzy, którzy osiągnąwszy pełnię swoich artystycznych możliwości, zaczęli poszukiwać nowych form tanecznego ruchu.
Czytaj więcejMożliwe, że stałaś się ostatnio mniej aktywna, bo masz w życiu inne priorytety jak rodzina czy kariera zawodowa. Już po 25. roku życia Twoja przemiana materii spowalnia się, a przez zmniejszoną aktywnością fizyczną, zaczynasz tracić tkankę mięśniową. Można powiedzieć, że z każdym rokiem Twoje ciało staje się słabsze.
Czytaj więcejJeżeli masz ochotę rozpocząć dzień od aktywności fizycznej, gratulujemy motywacji! Musisz pamiętać jednak, co jest celem twoich ćwiczeń. Inne zasady stosujemy, kiedy chcemy schudnąć, inne, gdy modelujemy konkretne partie ciała i jeszcze inne, gdy pracujemy nad kondycją i naszym sercem. Tutaj znajdziesz wskazówki jak skutecznie pozbyć się nadmiaru wałeczków, oponek i niechcianych bryczesów, czyli nadmiaru kobiecych kształtów.
Czytaj więcejSłowo jazz od początku było synonimem siły, gwałtowności i ekstazy w muzyce i w tańcu. Słysząc ten muzyczny zgiełk w wyobraźni pojawia się kolorowa i energetyczna mieszanka różnych etnicznych kultur i technik, elementy tańca wielu narodów i ich różnorodne tradycje. Jak wyglądały początki tańca jazzowego i jego rozwój?
Czytaj więcejAby zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia należy poprawić jakość swojego życia i zdrowia.
Czytaj więcejZ pełnym przekonaniem możemy powiedzieć, że taniec istnieje od momentu, kiedy pojawił się człowiek. Potwierdzeniem tych słów są odnalezione w jaskiniach malowidła, powstałe w neolicie, przedstawiające zjawiska ruchu takie jak skoki i pozy taneczne.
Czytaj więcejPaulo Coelho w powieści „Czarownica z Portobello” pisze, że „podczas każdego tańca, któremu oddajemy się z radością, umysł traci swoją zdolność kontroli, a ciałem zaczyna kierować serce.”
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
