Tag

sen

Sen

Bezsenność podczas upałów

Przed nam gorące lato. Temperatury już od samego rana zaskakują. Rozpoczynają się wakacje, a wraz nimi także upalne noce. Bezsenność podczas upałów to problem wielu osób. Ja sobie z nim poradzić?

Czytaj więcej
Sen

Czym jest świadomy sen?

Czy można mieć wpływ na treść snów? Okazuje się, że tak.  Świadomy sen jest przykładem  sprawowania kontroli nad sennymi obrazami.   Jak tego dokonać? Czy świadomy sen pozwala odpocząć w takim samym stopniu jak zwykły? Od pewnego czasu dręczą cię koszmary…

Czytaj więcej
ABC Zdrowia, Zdrowie

Czy długi sen jest szkodliwy?

Sen zapisał się w naszej świadomości jako najlepsze lekarstwo. Naukowcy bardzo często podkreślają, jak kluczową rolę odgrywa on w procesach uczenia, zapamiętywania i rozwoju odporności.  Czy długi sen jest szkodliwy dla zdrowia? Świat obiegła właśnie sensacyjna wiadomość. Z najnowszych badań…

Czytaj więcej
Zamknij