Tag
Brak ruchu przyczynia się do wielu chorób, jednak często ciężko się zmotywować do ruchu. Jego mała ilość wiąże się często z brakiem dobrych warunków do ćwiczeń. Z tego powodu warto skorzystać z oferty siłowni i pomocy trenera personalnego, który zmotywuje…
Czytaj więcejGdzie oni wszyscy są? Wyginęli? Jasne, że nie! Miłość twojego życia być może czeka tuż za rogiem. Podpowiadamy, gdzie możesz znaleźć faceta. W które miejsca warto się wybrać?
Czytaj więcejWiosna przynosi ze sobą powiew świeżości i nowej energii. Warto to wykorzystać, dbając o swoją sylwetkę i dobre samopoczucie. Wiosna na sportowo to najlepszy plan na tak radosną porę roku. Najwyższy czas by pożegnać zimę i rozpocząć nowy, aktywny rozdział…
Czytaj więcejWiele kobiet nie wykonuje ćwiczeń siłowych w obawie o przesadny rozrost mięśni. Czy aż tak łatwo stać się kulturystką? Sprawdź, na czym polegają ćwiczenia z hantlami. Nie tylko dla mężczyzn!
Czytaj więcejDbanie o dobrą formę fizyczną jest ważne dla wielu z nas. Nie zawsze jednak potrafimy dobrze wybrać miejsce do ich wykonywania.
Czytaj więcejCzasy, kiedy siłownia była domeną mężczyzn, już dawno minęły. Dziś kobiety chętni korzystają z zasobów siłowni. Jak jednak ćwiczyć, aby nie konkurować z kulturystami? Jakie przyrządy będą najlepsze do wyrzeźbienia kobiecego ciała?
Czytaj więcejChcesz spalić zbędne kilogramy, które zalegają Ci w okolicy pośladków i ud? A może po prostu zależy Ci na poprawie swojej kondycji? Trening na bieżni jest świetny szczególnie dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę w fitness klubie.
Czytaj więcejRaporty nie brzmią optymistycznie – nadal jesteśmy narodem z nadwagą, a zawał serca jest najczęstszą przyczyną zgonu. Warto byłoby zastanowić się z czego wynika tak zła kondycja naszego zdrowia, biorąc pod uwagę, że ostatnimi czasy panuje moda na zdrowie.
Czytaj więcejProfesjonalnie zaplanowany trening zdrowotny poza dominującymi ćwiczeniami wytrzymałościowymi powinien uwzględniać również ćwiczenia siłowe. Odpowiedni poziom siły mięśni jest niezbędny do naszego zdrowia w istoty sposób decyduje o naszej życiowej zaradności umożliwiając nam wykonywanie codziennych obowiązków.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
