Dobry sen, czyli recepta na lepszy dzień. Zacznij od zmiany materaca!
Wiele z nas skarży się na kiepskie samopoczucie. Zazwyczaj obwiniamy o nie kiepską pogodę lub nadmiar pracy. W rzeczywistości jednak wiele problemów sprowadza się do kiepskiego snu. Podczas niego zachodzą procesy regeneracji, porządkowaniu ulega nasza wiedza oraz wspomnienia, a organizm…
Czytaj więcej2021-07-07
