Psychologia

Terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu zaburzeń lękowych

Lęk często próbujemy wyprzeć, ponieważ wydaje się trudną i niewygodną emocją. Specjaliści jednak podkreślają, że nie możemy go całkowicie wyeliminować ze swojego życia, bo czyniłoby to nas całkowicie bezbronnymi. Przetrwaliśmy jako gatunek, gdyż nauczyliśmy się odczytywać informacje, jakie niosą ze…

Czytaj więcej