Tag

witaminy

Dieta, Włącz do diety...

Na dobre samopoczucie

To co jemy ma wpływ na nasze zdrowie, ale również na kondycje fizyczną i psychiczną. Niedobory witamin i składników mineralnych mogą powodować pogorszenie nastroju, brak energii a nawet przygnębienie, dlatego warto zadbać o prawidłowe odżywianie.

Czytaj więcej
2011-11-07
Dieta, O dietach

Smoothies – owocowe danie dla każdego

Kiedy przyjdzie pora na zafundowanie własnemu podniebieniu niezwykłych wrażeń, a przy tym dostarczenie organizmowi porcji witamin, warto wiedzieć co przygotować, aby spełnić powyższe warunki. Smoothies to napoje, które łatwo zrobić w domowych warunkach, a ich wartości smakowe i odżywcze są tak bogate, że dobrze jest je stosować je regularnie.

Czytaj więcej
2011-09-12
Dieta, O jedzeniu warto wiedzieć

Co, jak i kiedy jeść?

Nie trzeba chyba nikomu przypominać jak ważne jest odżywianie w życiu każdego z nas. To co jemy wpływa na nasze samopoczucie, sposób myślenia, postrzegania siebie. Zdrowe i regularne odżywianie chroni nas przed chorobami i pozwala organizmowi szybciej się regenerować, spowalnia procesy starzenia. Przedstawiamy kilka prostych zasad odżywiania się specjalnie dla kobiet w wieku około menopauzalnym.

Czytaj więcej
2011-09-07
Dieta, Włącz do diety...

Zupa na zimno

Kiedy temperatura staje się naprawdę wysoka, nasz apetyt spada. Gorąca zupa w 30° upał to nie najlepszy pomysł. Latem po prostu nie chce nam się jeść gorących, ciężkich potraw. Ale przecież nie możemy w wakacje jeść tylko lodów czy owoców, sycący i pożywny posiłek to podstawa. Co powiesz na chłodnik?

Czytaj więcej
Pages: 1 2 3
2011-07-20
Cukrzyca

Cukrzyca typu II

Jest nazywana epidemią XXI wieku. Szacuje się, że 80% osób z tą cukrzycą cierpi na nadwagę albo otyłość, a praktycznie każdy na nadciśnienie. Zaraz po wykryciu cukrzycy warto rozpocząć dietę, która umożliwi nam powrót do zdrowia. Cukrzyca jest chorobą jak najbardziej odwracalną, a prawidłowe żywienie u osób na nią cierpiących, już nieraz spowodowało całkowite wyleczenie.

Czytaj więcej
Pages: 1 2
2011-07-15
Zamknij