Tag

woda

Aquarekreacja, Fitness

Aqua aerobik – dla kogo?

Dlaczego aqua aerobik jest idealną formą dla dojrzałych kobiet, które nigdy wcześniej nie uprawiały żadnej aktywności ruchowej? Przede wszystkim nie wymaga on dużej sprawności fizycznej i wbrew powszechnym opiniom- nie wymaga umiejętności pływania.

Czytaj więcej
2010-11-19
Dieta, O jedzeniu warto wiedzieć

Jeść więcej i chudnąć?

Duże przygotowania, obfite zakupy i jeszcze większa wiara w to, że tym razem się uda. Która z nas nie próbowała ekspresowych diet, żeby „zdążyć przed latem” i móc pokazać odmienioną, młodzieńczą figurę? Czemu nasze próby kończą się frustracją, powrotem do złych nawyków żywieniowych i kilkoma kilogramami więcej, niż przed podjęciem prób odchudzania?

Czytaj więcej
2010-10-13
Dbaj o zdrowie, Zdrowie

Wylecz anginę

Co należy robić, by nie przeciwdziałać bakteriom, które są potrzebne w organizmie, ale błędnie posądzane o wywołanie chorób? Jak usunąć prawdziwą przyczynę grypy i anginy jaką jest osłabienie organizmu i toksemia?

Czytaj więcej
2010-09-23
Dieta, Pij na zdrowie!

Sok sokowi nierówny

Sok owocowy to cenny składnik naszej codziennej diety. Dostarcza potrzebnej wody, węglowodanów i błonnika, kwasów organicznych, witamin, mikro- i makroskładników, a także bioflawonoidów, które zapobiegają wielu chorobom cywilizacyjnym. Jednak czy sok pomarańczowy jest rzeczywiście sokiem pomarańczowym? Przebadane w ramach testu parametry pięciu soków zakupionych w polskich sklepach dały odpowiedź na pytanie, czy soki te są autentyczne czy zafałszowane.

Czytaj więcej
2010-09-01
Dieta, O dietach

Różne, różniaste diety

W kolorowych pismach, zwłaszcza w okresie letnim, aż roi się od artykułów sugerujących, ze możemy zgubić zbędne kilogramy w 3 dni i pochwalić się na plaży płaskim brzuszkiem uzyskanym w trzy tygodnie. Proponowane diety są bardzo restrykcyjne i nawet, jeżeli starczy nam silnej woli, by je zastosować i odmówić sobie różnych żywieniowych przyjemności , zgubione kilogramy wrócą, gdy tylko my wrócimy do starych zwyczajów.

Czytaj więcej
2010-07-30
Dieta, Pij na zdrowie!

Woda – zwykła czy smakowa?

Producenci wód mineralnych i źródlanych od kilku lat oferują swoje produkty również w wersjach smakowych, reklamowanych jako naturalne wody z dodatkiem aromatów ziołowych, cytrusowych lub innych owocowych. Czy bliżej im do oranżady pełnej chemii czy do zdrowej wody mineralnej?

Czytaj więcej
2010-07-27
Dieta, Pij na zdrowie!

Woda, woda, woda!!!

Dlaczego woda jest tematem tak wielu artykułów dotyczących zdrowia i odchudzania, skoro nie jest składnikiem odżywczym i nie dostarcza energii? Co oznacza powtarzany ciągle frazes, że bez niej nie byłoby życia?

Czytaj więcej
2010-03-01
Zamknij