Typy metaboliczne: umiarkowany spalacz
Kiedy po rozwiązaniu testu metabolicznego okazuje się, że nie jesteś ani szybkim ani wolnym spalaczem, oznacza to, że jesteś typem mieszanym. Czy to najlepsza opcja?
Czytaj więcejTag
Kiedy po rozwiązaniu testu metabolicznego okazuje się, że nie jesteś ani szybkim ani wolnym spalaczem, oznacza to, że jesteś typem mieszanym. Czy to najlepsza opcja?
Czytaj więcejJeżeli po rozwiązaniu testu metabolicznego, okazuje się, że jesteś raczej typem wolnego spalacza, dostosuj dietę do potrzeb i tempa swojej przemiany materii, aby cieszyć się dobrą formą, zdrowiem oraz zaspokojonym organizmem.
Czytaj więcejTrudno zliczyć, do ilu przeróżnych diet jesteśmy zachęcane na łamach prasy czy telewizji. Jeszcze więcej kontrowersji rodzą ich skutki – dla jednych ta, czy inna dieta to prawdziwy cud, natomiast inni nie zauważają żadnych rezultatów. Czy wszyscy powinniśmy odżywiać się tak samo?
Czytaj więcejJednym z głównych problemów, który zaczyna nam doskwierać w okresie około menopauzalnym jest spowolniony metabolizm, który sprawia, że łatwiej przybieramy na wadze. Najnowszym trendem w dietetyce jest określenie osobistego typu przemiany materii i dobraniu indywidualnej diety, odpowiedniej do twojego typu metabolicznego.
Czytaj więcej