Za co lubimy nordic walking?
Odpowiedź jest prosta – to przyjemny sposób spędzenia czasu na świeżym powietrzu, który mimo, iż nie musi być intensywnym treningiem, ciągle dba o nasze zdrowie i wspomaga procesy leczenia.
Czytaj więcejTag
Odpowiedź jest prosta – to przyjemny sposób spędzenia czasu na świeżym powietrzu, który mimo, iż nie musi być intensywnym treningiem, ciągle dba o nasze zdrowie i wspomaga procesy leczenia.
Czytaj więcejProste testy sprawnościowe Fitness Test mogą pokazać długoterminowo ryzyko zawału serca – na 10 lat lub dłużej; udaru mózgu i to nie u seniorów, a osób ok. 40 roku życia.
Czytaj więcejNa pytanie po co wspina się człowiek pod górę większość z nas nie potrafi odpowiedzieć. Pragniemy zdobyć szczyty i przez moment rozkoszować się wspaniałym widokiem. Niektórzy twierdzą, że nie tyle liczy się osiągnięcie celu, co sama droga do niego prowadząca.
Czytaj więcej