Tag
Lęk często próbujemy wyprzeć, ponieważ wydaje się trudną i niewygodną emocją. Specjaliści jednak podkreślają, że nie możemy go całkowicie wyeliminować ze swojego życia, bo czyniłoby to nas całkowicie bezbronnymi. Przetrwaliśmy jako gatunek, gdyż nauczyliśmy się odczytywać informacje, jakie niosą ze…
Czytaj więcejLęk jest jedną z emocji. Przyzwyczailiśmy się, że dzielimy je na pozytywne i negatywne. W rzeczywistości potrzebujemy ich wszystkich, choć niektóre okazują się trudne. Osoby, które doświadczają lęku, często mówią, że chciałyby przestać go odczuwać. Po pierwsze, nie jest to…
Czytaj więcejDepresja często traktowana jest pobłażliwie. Określenia tego używamy w odniesieniu do złego samopoczucia, przygnębienia czy obniżonego nastroju. Mówimy o depresji, gdy smutno nam, że ominął nas awans w pracy czy pokłóciłyśmy się z koleżanką. Zapominamy, że zaburzenia depresyjne są groźnym…
Czytaj więcejNiektórych emocji nie jesteśmy w stanie wyeliminować z naszego życia. Czasem głęboko ukrywamy je przed całym światem. Nosimy je w sobie, nie ujawniając nikomu i chowając się za maskami. Tłumienie emocji – przydatna umiejętność?
Czytaj więcejZmiany hormonalne w okresie menopauzy mają istotny wpływ na nasze emocje. Czujemy nieuzasadniony smutek, złość czy strach. W niektórych przypadkach zaburzenia te mogą przerodzić się w ataki paniki. Jak sobie z nimi radzić?
Czytaj więcejKobieta w okresie menopauzy jest narażona na wiele chorób dotyczących układu nerwowego. Z powodu ustania jajnikowej syntezy estrogenów i progesteronu dochodzi do zaburzeń autonomicznego układu nerwowego co skutkuje zmianami w sferze emocjonalnej oraz mniejszą odpornością psychiczną.
Czytaj więcejMenopauza nie zmienia nas permanentnie. Taki obraz menopauzy to przesada. Na to czy w tym czasie będziemy przeżywać drażliwość i zwiększoną nerwowość ma wpływ np. nasz temperament.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
