Tag
Rytm okołodobowy jest kluczem do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, dobrego samopoczucia oraz smukłej sylwetki. Wszystkie organizmy żyją zgodnie ze swoim zegarem. Organizm człowieka również. Rytm dobowy trwa 24 godziny i zgodnie z nim zachodzi wiele istotnych procesów w naszym organizmie….
Czytaj więcejBezsenność to coraz częściej spotykana przypadłość, która często bywa lekceważona. Wynika to z faktu, iż każdy z nas okazjonalnie miewa problemy ze snem. W rezultacie zaczynamy postrzegać je jako swego rodzaju normę, znak naszych czasów. Tymczasem nieleczona bezsenność może doprowadzić…
Czytaj więcejHałas towarzyszy nam wszędzie niemal bez przerwy. Szum uliczny, odgłosy przelatujących samolotów, dźwięk telefonów, drukarek i innych sprzętów, rozmowy współpracowników, głośna muzyka – z tymi i wieloma innymi dźwiękami mamy do czynienia codziennie, szczególnie gdy mieszkamy w dużym mieście i…
Czytaj więcejPrzekwitanie to naturalny proces polegający na stopniowym wygasaniu czynności jajników. Wpisany jest on w życie każdej kobiety. W jego trakcie następuje menopauza, czyli ostatnia miesiączka, która nieodwracalnie kończy nasz okres rozrodczy. W tym czasie jajniki zaprzestają produkcji estrogenów, czyli istotnych…
Czytaj więcejOkres klimakterium rozpoczyna się kilka lat przed menopauzą i trwa jeszcze jakiś czas po niej. Ostatnia menstruacja występuje zazwyczaj między 45. a 55. rokiem życia. W czasie przekwitania stopniowo zmniejsza się produkcja kobiecych hormonów, czyli estrogenów. Czynności jajników ulegają wygaszeniu,…
Czytaj więcejDepresja często traktowana jest pobłażliwie. Określenia tego używamy w odniesieniu do złego samopoczucia, przygnębienia czy obniżonego nastroju. Mówimy o depresji, gdy smutno nam, że ominął nas awans w pracy czy pokłóciłyśmy się z koleżanką. Zapominamy, że zaburzenia depresyjne są groźnym…
Czytaj więcejPrzekwitanie rozpoczyna się kilka lat przed ostatnią miesiączką, czyli menopauzą. Trwa także jakiś czas po niej. Związane jest ono ze stopniowym wygasaniem czynności jajników. Zaprzestają one wydzielania żeńskich hormonów płciowych. To właśnie niedobór estrogenów odpowiedzialny jest za przykre objawy klimakterium….
Czytaj więcejMenopauza to ostatnia miesiączka w życiu kobiety. Okres czasu obejmujący kilka lat przed i po niej nazywamy przekwitaniem, czyli klimakterium. W jego trakcie następuje stopniowy spadek produkcji żeńskich hormonów płciowych. Wynika on z wygasających wraz z wiekiem czynności jajników. Estrogeny…
Czytaj więcejDepresja według Światowej Organizacji Zdrowia jest czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym na świecie. Choć świadomość społeczna na jej temat wciąż rośnie, dla wielu osób to zaburzenie psychiczne wiąże pozostaje tabu. Cierpiący na depresję niechętnie podejmują leczenie, ponieważ boją się etykietki chorego…
Czytaj więcejDorosły człowiek przesypia około jedną trzecią swojego życia. Podczas snu przestajemy reagować na bodźce z otoczenia, a nasze ciało relaksuje się i odpoczywa. Z kolei w mózgu utrwalają się ślady pamięciowe, a cały organizm szybciej się regeneruje. Nic dziwnego, że…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
