Tag
Mogłoby się wydawać, że tylko fast foody są żywnością, którą można spożyć szybko, gdy nie mamy czasu na gotowanie. Niestety, nie należą one do najzdrowszych ze względu na wysoki indeks glikemiczny i zawartość tłuszczów trans. Przedstawiamy alternatywę, zdrowe jedzenie typu…
Czytaj więcejNiedobór magnezu to dość często spotykany problem. Na ogół wynika on z niewłaściwej diety, jednak nie bez znaczenia pozostaje stres, w jakim żyjemy czy przedłużająca się menstruacja, której towarzyszy mocne krwawienie. Niedobór magnezu prowadzi do skurczy, które są bolesne, problemów…
Czytaj więcejNie od dziś wiadomo, że siedzący tryb życia ma bardzo negatywne skutki dla organizmu. Wpływa on przede wszystkim na zaburzenia pracy mięśni, a także nieprawidłową postawę sylwetki. Co więcej jeśli jest on połączony z niezdrowym odżywianiem to odbija się również…
Czytaj więcejSposób przyrządzania posiłków jest niezwykle ważny nie tylko dla osób próbujących szybko schudnąć, ale dla wszystkich, którzy chcieliby aby przygotowane potrawy posiadały maksymalną ilość wartości odżywczych, a jednocześnie nie zawierały substancji szkodliwych. Smażyć, piec, gotować w wodzie czy na parze?…
Czytaj więcejNadeszła długo wyczekiwana wiosna, za oknem świeci upragnione słońce, termometry wskazują ponad 20 stopni Celsjusza. Na dodatek dzień się wydłuża. Mogłoby się wydawać, że takie warunki powinny nas pozytywnie nastrajać do życia i zachęcać do działania. Tymczasem wiele z nas…
Czytaj więcejCzy ty też jesteś wśród 2 milionów Polaków, którzy lubią Ewę Chodakowską na Facebooku? A może bardziej do ciebie przemawia bezglutenowa dieta Lewandowskiej, lub też śledzisz z uwagą wpisy Damiana Parola, personalnego trenera i doktoranta dietetyki, będącego na diecie wegańskiej?…
Czytaj więcejDieta wegańska cieszy się niezbyt dobrą sławą. Wiele osób uważa, że jest zwyczajnie szkodliwa dla zdrowia. Weganizm to bowiem bardziej radykalna postać wegetarianizmu, zakłada on całkowitą rezygnację z produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym nabiału, jaj i miodu. O ile dietę…
Czytaj więcejJulita Bator zyskała popularność za sprawą poradnika Zamień chemię na jedzenie, w którym przyjrzała się produktom spożywczym pod kątem ich składów. Młodziej, piękniej, zdrowiej to książka poświęcona wpływowi diety i codziennej pielęgnacji na stan naszej skóry. Autorka dzieli się w…
Czytaj więcejKażda z nas marzy o smukłej sylwetce. Nic dziwnego, że producenci suplementów diety na odchudzanie nie mogą narzekać na brak klientek. Gdy za oknem robi się cieplej, zaczynamy zakładać lżejsze i bardziej dopasowane ubrania. Co jednak począć, gdy przez zimę…
Czytaj więcejWraz z wiekiem nasz organizm zaczyna inaczej pracować. Starzejemy się, na co mają wpływ różne czynniki. Dopadają nas dolegliwości zdrowotne, a wśród nich często wymieniania jest osteoporoza. W jakim wieku może się pojawić?
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
