Tag
Lato dobiega końca. Nieuchronnie zbliża się jesień, a wraz z nią wilgoć i chłód. Dni będą coraz krótsze, a nasz organizm znów będzie musiał radzić sobie z pojawiającymi się przeziębieniami. Przedstawiamy Wam kilka sposobów na to, jak uniknąć jesiennego chorowania….
Czytaj więcejKosmetyki z witaminami i antyoksydantami stały się ostatnio bardzo popularne. Pragniemy dostarczyć swojej cerze wszystkiego, co najlepsze. Część osób podchodzi do nich dość sceptycznie. Najczęściej pada pytanie: czy kosmetyki z witaminami i antyoksydantami są nam potrzebne, skoro spożywamy je wraz…
Czytaj więcejObsesja na punkcie zdrowia stanowi przeciwieństwo całkowitego zaniedbywania badań profilaktycznych. Jedni z nas robią morfologię co tydzień, choć nie ma ku temu wyraźnych wskazań. Drudzy od 10 lat nie byli u lekarza, nie wykonywali żadnych badań profilaktycznych. Obie postawy nie…
Czytaj więcejPrzed nami ostatnie dni lata, które mają być słoneczne i stosunkowo ciepłe. Już teraz warto jednak pomyśleć o swojej odporności i zacząć ją wzmacniać, aby jesienią i zimą cieszyć się pełnią zdrowia. Nie ma nic gorszego niż grypa, która niweczy…
Czytaj więcejJagoda kamczacka (haskap) od lat cieszy się zainteresowaniem medycyny ludowej w Chinach, północnej Rosji i Japonii. Nic dziwnego, ten niepozorny owoc zawiera moc dobroczynnych składników, które pozytywnie oddziałują na zdrowie. Choć naturalnym środowiskiem, w którym uprawia się wiciokrzew kamczacki, jest…
Czytaj więcejZdrowe odżywianie to pierwszy krok na drodze do dobrego samopoczucia i atrakcyjnej sylwetki. Jak jednak można utrzymać zdrową dietę przy stale rosnącym tempie życia? Coraz częściej mieszkańcy dużych miast decydują się na regularne jedzenie fast-foodów, kupno gotowych produktów lub wręcz…
Czytaj więcejW XXI wieku coraz więcej osób cierpi na otyłość. Nadprogramowe kilogramy nie stanowią jedynie problemu natury estetycznej, lecz także zdrowotny. Obciążają kręgosłup, zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy i miażdżycy, sprzyjają zawałowi serca. Jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe? Dobra mikroflora sprzymierzeńcem szczupłych…
Czytaj więcejTłuszcze to bez wątpienia najbardziej kaloryczne składniki odżywcze. Spożywanie ich w nadmiarze prowadzi do otyłości, co w konsekwencji może być przyczyną wielu innych chorób, między innymi cukrzycy i problemów z sercem. Z drugiej strony, tłuszcze pełnią w organizmie wiele ważnych…
Czytaj więcejStay strong and positive! – to jedno z moich ulubionych powiedzeń. Teraz w obliczu cięższych czasów, ograniczeń, izolacji to powiedzenie ma jeszcze większe znaczenie. Uważam, ze we wszystkim powinniśmy znajdować tą dobrą stronę. I teraz ten czas spowolnienia, braku gonitwy,…
Czytaj więcejMogłoby się wydawać, że tylko fast foody są żywnością, którą można spożyć szybko, gdy nie mamy czasu na gotowanie. Niestety, nie należą one do najzdrowszych ze względu na wysoki indeks glikemiczny i zawartość tłuszczów trans. Przedstawiamy alternatywę, zdrowe jedzenie typu…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
