Tag

zdrowe odżywianie

Dzieje się, Warsztaty

Warsztaty Żywienia Terapeutycznego

I EDYCJA Warsztatów Żywienia Terapeutycznego Szefa Irka , współtwórcy i koordynatora programu “Zdrowie Powraca Do Zdrowia” za nami. Niesamowita energia, wspaniała atmosfera, niesamowite wrażenia smakowe i dietetyczne i poezja, przepyszna, przepyszna ekologiczna żywność, mnóstwo cennych porad jak powrócić do zdrowia. Wiele mitów i szkodliwych przekonań wynikających z braku niezbędnej wiedzy i świadomości, dotyczących sposobu odżywiania, kuchni tak wegańskiej jak i wegetariańskiej, która jest autentycznie przepyszna i nie wymaga wielu przypraw chemią i E – dodatkami przyprawianych… poszło w zapomnienie.

Czytaj więcej
Pages: 1 2
2014-08-22
Dbaj o zdrowie, Zdrowie

Pij tanio i zdrowo!

Woda bez smaku? To już przeszłość. Wszyscy odczuwamy potrzebę zaspakajania pragnienia i wiemy, jak szczególną rolę spełnia nawadnianie organizmu. Jednak wiele z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważne jest spożywanie płynów odpowiedniej jakości: niezawierających sztucznych barwników, aromatów czy konserwantów, wzbogaconych zaś o dobroczynne dla zdrowia składniki. Poniżej radzimy, jak szybko i tanio przyrządzać zdrowe i smaczne napoje.

Czytaj więcej
Pages: 1 2 3
2013-08-20
Dieta, Włącz do diety...

Soja – bogactwo fitoestrogenu

O dobroczynnych właściwościach soi wiedzą już dzisiaj nie tylko amatorzy zdrowego odżywiania i wegetarianie. Coraz szerzej mówi się o jej korzystnym wpływie na zdrowie także w kontekście kobiet przechodzących menopauzę – a to dzięki zawartości naturalnych fitohormonów. Skoro soja to niemalże samo zdrowie, jakie pyszności możemy z niej wyczarować, aby zbyt szybko nam się nie przejadła?

Czytaj więcej
Pages: 1 2
2012-02-21
Dieta, Uważaj na...

Węgorz – jeść, czy nie jeść?

Węgorz to ryba pełna sprzeczności. Żyje w słodkich wodach rzek i jezior, ale rozmnaża się tylko w mocno zasolonym Morzu Sargassowym. Jego krew jest trucizną, ale mięso to przysmak dla każdego smakosza. To jedna z najtłuściejszych ryb na świecie, ale za to jest bardzo zdrowa. Zachęca się nas, byśmy jedli węgorza, ale jego populacja gwałtownie maleje i grozi mu całkowite wyginięcie.

Czytaj więcej
Pages: 1 2
2012-01-15
Dieta, O dietach

Gotowanie na parze

Jeśli jesteś miłośniczką połączenia zdrowia i dobrego smaku w swojej kuchni, to polubisz gotowanie na parze. To dużo zdrowsza alternatywa dla smażenia. W Polsce staje się coraz bardziej popularna, jednak najczęściej kojarzona jest tylko z „bezsmakowym” sposobem na odchudzanie.

Czytaj więcej
Pages: 1 2
2011-12-26
Menopauza, Przed menopauzą

Premenopauza a nadwaga

Współczesna moda na chudość okazuje się zgubna nie tylko dla naszego poczucia wartości. Badania wykazują, że kobiety o niskim współczynniku zawartości tłuszczu w organizmie szybciej wchodzą w okres menopauzy. Doświadczają również gwałtowniejszych objawów przekwitania. Warto zatem pokochać warstewkę zdrowego tłuszczyku, a nasze ciało odwdzięczy się nam z nawiązką.

Czytaj więcej
Pages: 1 2 3
2011-09-29
Zamknij