Tag

zdrowie

Jestem Babcią

Senior we współczesności

Nasze społeczeństwo coraz bardziej się starzeje. Seniorzy zaczynają stanowić pokaźną grupę demograficzną, co ma swoje odbicie w zmianie postrzegania ludzi starszych i ich roli w dzisiejszym świecie. Jaki jest obraz współczesnej babci i współczesnego dziadka?

Czytaj więcej
Dieta, O jedzeniu warto wiedzieć

Masło czy margaryna? A nie, bo awokado!

Miażdżyca, nadciśnienie, zawał serca – to następstwa zbyt wysokiego poziomu cholesterolu we krwi. Aby go obniżyć trzeba zmienić tryb życia i wprowadzić zdrową, pełnowartościową dietę. Nie obejdzie się bez rezygnacji z niezdrowych tłuszczy zwierzęcych i roślinnych. Może więc warto zamienić niezbyt zdrową margarynę i masło na… awokado?

Czytaj więcej
Niepokojące objawy, Zdrowie

Co oznacza ból korzonków?

Przychodzi nagle, bez ostrzeżenia atakuje plecy i praktycznie paraliżuje. Przeszywający ból w okolicy krzyżowo-lędźwiowej, pojawiający się najczęściej podczas schylania lub podnoszenia ciężkich rzeczy, jest zwyczajowo nazywany bólem korzonków. Czy jednak wiecie co kryje się pod tą popularną, ale niewiele mówiącą nazwą?

Czytaj więcej
Dbaj o włosy i paznokcie, Uroda

Miej łupież z głowy!

Łupież jest jedną z najbardziej krępujących dolegliwości wśród kobiet. Białe ślady na włosach i ubraniu to dla wielu z nas sprawa wstydliwa i spędzająca sen z powiek. A przecież łupież nie jest efektem braku higieny, lecz wynikiem choroby, którą trzeba odpowiednio leczyć!

Czytaj więcej
ABC Odżywiania, Dieta

Co to jest likopen?

Likopen to naturalny barwnik występujący w wielu warzywach i owocach, nadający im żółtą, pomarańczową i czerwoną barwę. Ale to nie jedyna jego zaleta. Likopen jest bardzo silnym antyoksydantem, wytwarza naturalną barierę ochronną przeciwko nowotworom, a także zmniejsza ryzyko zawału, pomaga w walce z cukrzycą i osteoporozą.

Czytaj więcej
O badaniach, Profilaktyka

Badanie rezonansem magnetycznym

Rezonans magnetyczny (ang. MRI) to jedno z najnowocześniejszych badań diagnostyki obrazowej. Podczas badania można bardzo skrupulatnie ocenić stan narządów wewnętrznych, zwłaszcza ośrodkowego układu nerwowego, stawów, tkanek miękkich, narządów jamy brzusznej oraz miednicy. Dzięki MRI możliwe staje się wykrycie nowotworów wielu narządów nawet w ich wczesnej fazie.

Czytaj więcej
Natura i eko, Relaksuj się zdrowo

Medytacja – droga do siebie

XXI wiek to era szybkiej i masowej informacji. Jesteśmy zalewani wiadomościami, sprawami, o których musimy pamiętać, rzeczami, które musimy zrobić. Ciągle mamy coś na głowie i gdzieś się spieszymy. Czy wśród tego komunikacyjnego zgiełku można zyskać choć chwilę wytchnienia i przestać myśleć o czymkolwiek?

Czytaj więcej
Zamknij