Tag
Co wpływa na zdrowy sen? Jego długość, temperatura w sypialni, unikanie intensywnego światła w pomieszczeniu czy korzystania z urządzeń elektrycznych bezpośrednio przed zaśnięciem. Jest jednak jeszcze jeden aspekt, o który warto zadbać – odpowiednia pościel. W tym artykule dowiesz się,…
Czytaj więcejMenopauza to ostatnia miesiączka w życiu kobiety, jednak zanim całkowicie ustanie menstruacja, czynność jajników zaczyna stopniowo wygasać. Te produkują coraz mniej żeńskich hormonów płciowych takich jak estrogeny i progesteron. W rezultacie panie skarżą się na uderzenia gorące i nocne poty….
Czytaj więcejStay strong and positive! – to jedno z moich ulubionych powiedzeń. Teraz w obliczu cięższych czasów, ograniczeń, izolacji to powiedzenie ma jeszcze większe znaczenie. Uważam, ze we wszystkim powinniśmy znajdować tą dobrą stronę. I teraz ten czas spowolnienia, braku gonitwy,…
Czytaj więcejPrzed nami trudny czas jesienno-zimowy a wraz z nim katar, kaszel i gorączka. To niezbyt atrakcyjna wizja, lecz całkiem możliwa, dlatego dziś podpowiadamy jak wzmocnić odporność na zimę i nie dać się chorobie!
Czytaj więcejZ zazdrością spoglądasz na tych, którzy tuż po położeniu się do łóżka i nakryciu kołdrą – zasypiają praktycznie od razu. Ty z kolei przez kilka godzin wiercisz się i nie możesz zmrużyć oka.
Czytaj więcejNaukowcy odkryli, że przesypiamy aż 1/3 swojego życia. Warto zatem zadbać o to, by nasz sen był prawdziwe regenerujący oraz właściwie nas odprężał. Umożliwia nam to firma Valde!
Czytaj więcejJuż w latach 70. ubiegłego wieku dowiedziono, iż styl życia jest głównym determinantem zdrowia człowieka. Kanadyjski minister zdrowia LaLonde opracował koncepcję tzw. pól zdrowia, wymieniając 4 grupy czynników warunkujących zdrowie, które oszacował procentowo.
Czytaj więcejNadciśnienie tętnicze to poważny problem, zwiększający ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych problemów zdrowotnych. Powszechnie wiadomo, że niewłaściwa dieta jest przyczyną powstawania nadciśnienia m.in. przez fast foods, które zawierają dużo tłuszczu i soli. Ale okazuje się, że z naszym ciśnieniem tętniczym związany jest też inny element zdrowego życia – mianowicie sen.
Czytaj więcejJuż w latach 70. ubiegłego wieku dowiedziono, iż styl życia jest głównym determinantem zdrowia człowieka. Kanadyjski minister zdrowia LaLonde opracował koncepcję tzw. pól zdrowia, wymieniając 4 grupy czynników warunkujących zdrowie, które oszacował procentowo.
Czytaj więcejWypróbowałaś już wszelkie możliwe sposoby na chrapanie Twojego partnera, które dosłownie spędza Ci sen z powiek? Kiedy korki do uszu czy poduszka na głowie przestają być skuteczne, należy rozpocząć skuteczne leczenie.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
