Zimowa depresja? Nie daj się – ćwicz!
Szarówka, krótki dzień, brak światła słonecznego wpędza nas w marazm, a wiele osób doprowadza wręcz do stanów depresyjnych.
Czytaj więcejTag
Szarówka, krótki dzień, brak światła słonecznego wpędza nas w marazm, a wiele osób doprowadza wręcz do stanów depresyjnych.
Czytaj więcejUprawianie aktywności fizycznej, bez względu na porę roku, stanowi dużą wartość. Lekarze zapewniają, że tzw. outdoor acitvity sprzyja naszemu zdrowiu, a specjaliści z dziedziny kultury fizycznej proponują wiele możliwości.
Czytaj więcejSkończył się sezon ogrodowy. Na świeże warzywa będziemy musieli poczekać do lata, rozsmakowując się póki co w domowych przetworach. Zioła jednak możemy z powodzeniem uprawiać w domu, dostarczając sobie i członkom rodziny aromatycznych przypraw. Niektóre z możliwych do uprawy domowej ziół są szczególnie przydatne w czasie zimowych mrozów.
Czytaj więcejNiestety, słońca do końca roku będzie nam ubywać, a wraz z nim możliwości naturalnej regeneracji naszych sił życiowych. By nie dać się opanować przygnębieniu, warto już teraz zapoznać się z tymi dodatkami do naszej diety, które mogą pomóc nam wzmocnić nerwy i układ odpornościowy.
Czytaj więcejDo ujędrniania skóry oraz odmładzania jej wykorzystuje się i kremy, i ultradźwięki. Można też wstrzyknąć botoks lub zaufać zbawiennemu wpływowi masażu twarzy czy długim spacerom na świeżym powietrzu. Okazuje się, że najlepiej, gdy to ostatnie jest zimne. Zabiegi zimnem dostępne są też w salonach piękności.
Czytaj więcejKupując nowe ubranie najczęściej zwracamy uwagę na fason, krój, materiał i …kolor. Dzisiaj paleta barw jest praktycznie nieograniczona. Podpowiadamy jak znaleźć swój idealny, twarzowy kolor.
Czytaj więcejNa szczęście zima dobiegła już końca a za oknami widać pierwsze oznaki wiosny. Aby w pełni rozkoszować się promieniami słonecznymi w nadchodzącym czasie, należy wykonać parę czynności, które pozwolą naszej cerze „wyjść z zimowej hibernacji”.
Czytaj więcejZa nami tydzień wielkich mrozów. Spod grubych szali i płaszczy dało się słyszeć na ulicach narzekania „kiedy wreszcie skoczy się ta zima?”. Jak radzimy sobie z temperaturą od której zdążyliśmy się już odzwyczaić?
Czytaj więcejNieocenioną zaletą nart biegówek dla pań w wieku dojrzałym, osób z nadwagą czy nieuprawiających regularnej aktywność fizycznej jest fakt, iż jest to sport mało urazowy, łagodny dla stawów, a jednocześnie pobudzający do pracy wszystkie mięśnie.
Czytaj więcejOkres zimowy, który coraz bardziej daje się nam we znaki, jest czasem, w którym cała nasza skóra, począwszy od twarzy aż po stopy, powinna znaleźć się pod szczególną ochroną. Mróz, zimny wiatr oraz wilgoć nie działają korzystnie na regenerację naszego naskórka. Trzeba poświęcić więcej uwagi aby dobrać specjalne, ochronne kosmetyki.
Czytaj więcej