Tag

zmęczenie

Sen

Nadmierna senność

Kiedy mamy problem z porannym wstawaniem albo musimy zdrzemnąć się po południu, to zazwyczaj obwiniamy za to przemęczenie, szybki tryb życia albo zbyt małą ilość snu.

Czytaj więcej
Pages: 1 2
2014-08-07
Jak zapobiegać?, Profilaktyka, Sen

Czy ja mam nerwicę?!

Ciągły stres, zabieganie, walka z czasem mogą powodować uczucie lęku i niezadowolenia z rzeczywistości. Czy często doświadczasz uczucia, że bardzo się starasz, a wszystko i tak się nie udaje? Od poczucia frustracji tylko krok do nerwicy. Nie pozwól, aby rozkołatane nerwy przejęły kontrolę nad Twoim życiem.

Czytaj więcej
Pages: 1 2
2011-11-15
Fitness, Jak ćwiczyć?

Efekty są tylko dla wytrwałych

Rozpoczynając jakikolwiek trening fizyczny, zapisując się na siłownię czy basen oczekujemy efektów naszej pracy. Niecierpliwość jest domeną naszych czasów – niestety rozpoczynając swą przygodę z aktywnością ruchową po 50. roku życia trzeba uzbroić się w cierpliwość.

Czytaj więcej
2011-08-31
Dieta i ruch, Męska Strefa

Zaplanuj swój poranek!

Kto z nas nie narzeka na ciągłe zmęczenie po wykonaniu trudnego zadania lub powrotu po ciężkim dniu w pracy. To naturalne, gorzej jak zmęczenie staje się przewlekłym zjawiskiem dokuczającym nam pod względem fizycznym i psychicznym. Zmęczenie na ogół objawia się ogólnym osłabieniem i ociężałością organizmu, zaburzeniami koncentracji, sennością, a nawet osłabieniem popędu płciowego. Te objawy nie są chyba nikomu obce, z różną częstotliwością dotykają niemal wszystkich. Zatem, czy można temu jakoś zaradzić?

Czytaj więcej
2011-05-26
Rozpoznaj chorobę, Zdrowie

Niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy czyli gruczołu tarczowego jest stanem spowodowanym niedoborem hormonów tarczycy. Choroba rozwija się powoli i w dyskretny sposób, dlatego tak istotne jest, aby obserwować swój organizm i nie bagatelizować sygnałów, które nam wysyła.

Czytaj więcej
2011-03-04
Zamknij