Self-compassion może okazać się cennym zasobem osobistym w trudnych chwilach, które stają się naszym udziałem. Psycholodzy zachęcają, aby praktykować współczucie dla samego siebie. Początkowo może wydawać się to absurdalnym rozwiązaniem, które prowadzi do nadmiernego rozczulania się nad sobą. W rzeczywistości…