Dzieje się tak głównie dlatego, że Azjatki znacznie rzadziej niż Europejki czy Amerykanki cierpią z powodu dolegliwości charakterystycznych dla okresu menopauzy. Dlaczego nasze azjatyckie przyjaciółki mają lepiej? Czy poznając ich „sekret” można łagodzić objawy przekwitania? Sprawdź to!
Jak możesz sobie pomóc?
Fakt, że dopadła Cię menopauza, nie musi oznaczać wcale końca świata. Nie warto czekać z założonymi rękami na kolejny potny atak, bóle głowy i inne kłopotliwe sytuacje. Wystarczą małe zmiany. Z pomocą idą nam dobroczynne azjatyckie sposoby żywieniowe. Dieta bogatsza w fitoestrogeny, warzywa i owoce skutecznie załagodzi dokuczliwe objawy menopauzy.
Po raz kolejny można się przekonać, że mądra dieta czyni cuda i to wcale nie jest mit, że wiele nie trzeba by cieszyć się wspaniałym zdrowiem i dobrym nastrojem na co dzień także w jesieni naszego życia.
Anna Konopka
