W Polsce od lat 90. dokonuje się boom edukacyjny. Powstało wiele uczelni wyższych, różnego typu szkół prywatnych, firm szkoleniowych itp. Jak racjonalnie skorzystać z ich ofert i podreperować na dodatek swoje zdrowie?
Obecnie w naszym kraju funkcjonuje 110 uniwersytetów III wieku, które organizują czas wolny około 25 tysiącom osób. To miejsca nie tylko aktywności umysłowej, ale i fizycznej.
Zorganizowane zajęcia ruchowe
pozwalają seniorom podnieść poziom sprawności fizycznej, niezbędnej do radzenia sobie z wyzwaniami codzienności. Seniorzy – nawet, gdy wiedzą, że trzeba ćwiczyć – nie mają pojęcia, jak to robić, by sobie nie zaszkodzić. Warto zainteresować się, czy w naszym mieście działa jakiś
dr Paweł F. Nowak
