Drogie Panie, będąc naszymi Czytelniczkami o menopauzie wiecie już praktycznie wszystko… Jednak, nie wszystkie kobiety są aż tak uświadomione jak wy. Stwórzmy wspólnie listę rzeczy, które o menopauzie powinna wiedzieć każda kobieta, bez względu na wiek!
Do menopauzy można się przygotować
Aby lepiej znieść zmiany, które nas czekają, warto zmienić nasze nawyki (zwłaszcza żywieniowe) na lepsze. Bardzo ważne jest prowadzenie zdrowego stylu życia, rzucenie palenia tytoniu, odstawienie cukrów prostych, spożywanie warzyw i owoców w dużych ilościach oraz aktywność fizyczna w każdej postaci.
Drogie Panie, dobre przygotowanie i pozytywne nastawienie to podstawa, aby w pełni świadomie i szczęśliwie przeżywać okres menopauzy. Pozwólmy sobie cieszyć się naszym wiekiem i korzystać z życia pełnymi garściami. Dojrzała kobieta jest piękna.
Pokażcie ten artykuł swoim mężom, córkom, czy koleżankom z pracy, które wypierają się przekwitania! 🙂
Kochane Czytelniczki, co według Was na temat menopauzy powinna wiedzieć każda kobieta?
Zuzanna Górka
