Przekwitanie to nieodłączna część cyklu życiowego kobiety. Jak każdy etap życia, rządzi się swoimi prawami. Nie chowaj głowy w piasek – już dziś naucz się „przykazań” menopauzy.
Odpowiednia suplementacja
Prawidłowa dieta to podstawa, ale warto trochę pomóc naszemu układowi trawiennemu, poprzez podawanie mu skoncentrowanej dawki substancji, których najbardziej mu brakuje. Suplementy pokarmowe nie zastąpią zbilansowanej diety, ale na pewno pomogą nam w walce z przykrymi objawami menopauzy.
Szczególnie cenne są suplementy zawierające fitoestrogeny – związki, które pomagają uzupełniać obniżający się w organizmie kobiety poziom estrogenów. Są nimi np. lignany lniane, które znajdziemy w preparacie Ligunin. Tylko pamiętaj, że osoby przyjmujące leki hormonalne (w tym hormonalne środki antykoncepcyjne) oraz kobiety ciężarne i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem, zanim sięgną po preparaty z fitohormonami.
Po prostu zadbaj o siebie!
Menopauza to czas, kiedy możesz sobie pozwolić na odrobinę zdrowego egoizmu. Zadbaj o swoje ciało – przecież służyć Ci będzie jeszcze przez długie lata.
Tekst sponsorowany
