Metoda Dukana cieszy się powodzeniem na całym świecie, a opiera głównie na spożywaniu białek. Chcecie spróbować? Pamiętajcie, podobnie jak w przypadku każdej diety, potrzebna się rozwaga!
– Jedzenie samych białek jest niezdrowe i szkodliwe dla organizmu, ponieważ należy go zaopatrywać w produkty wszystkich grup, czyli proporcjonalnie spożywać białka, węglowodany, tłuszcze, cukry, witaminy, minerały, błonnik – tłumaczą.
Zdrowie ważniejsze od diety
W przypadku diety Dukana, jak i w przypadku każdej innej diety, należy zwrócić uwagę na funkcjonowanie organizmu. To bardzo ważne!
Jeśli dieta spowoduje jakieś nieprawidłowe działanie, należy ją od razu przerwać! Zdrowie jest ważniejsze, niż szczupłą sylwetka!
DR
