Funkcjonując w dobie masowej popkultury ulegamy konsumpcjonizmowi – i to w każdej dziedzinie życia. Rynek produktów i usług rekreacyjno-zdrowotnych stale się powiększa. Jak najlepiej dostosować aktywność do siebie, by uzyskać najbardziej satysfakcjonujące wyniki?
Coraz trudniej jest zaspokoić rosnące potrzeby, również w dziedzinie profilaktyki i promocji zdrowia. Aby zdrowo żyć, zwiększyć poziom jakości swego życia, potrzebna jest wiedza i doświadczenie w tym zakresie. Współcześnie nie ma problemu z dostępem do wiedzy, raczej jest problem z jej nadmiarem i zastosowaniem w praktyce. Nie każdy ma jednak czas, by zajmować się sobą, warto wówczas zainwestować w osobistego trenera zdrowia.
Trener personalny dla każdego
Idea takiego trenera pojawiła się już pod koniec ub. wieku w krajach zamożnych, wysokorozwiniętych, w odpowiedzi na potrzeby indywidualizacji aktywności fizycznej i troski o własne zdrowie. Wydaje się, że osobisty trener zdrowia to profesja przyszłości. To osoba, której zadaniem jest być organizatorem, osobistym menedżerem, planistą w zakresie zdrowego stylu życia. Coraz więcej osób (nie tylko celebrytów, osób zamożnych) korzysta z usług indywidualnych doradców różnych dziedzin, w tym również w dziedzinie zdrowego stylu życia.
Jedyną barierą wydaje się być zasobność naszego portfela. Koszt wynajęcia trenera jest dosyć zróżnicowany – miesięcznie wynosi od kilkuset złotych do nawet kilku tysięcy złotych. Można ich spotkać w wielu klubach fitness, centrach wellness, Spa, ośrodkach wypoczynkowych, hotelach. Trener nie tylko zaplanuje nam zajęcia, ale może razem z nami w nich uczestniczyć. To dobre rozwiązanie dla tych, którzy nie maja partnera do ćwiczeń, a sami nie potrafią się zmobilizować do systematycznego wysiłku.
dr Paweł F. Nowak
