Wibrotrening to alternatywny sposób na poprawę sylwetki dla osób, którym brakuje czasu, ochoty i samozaparcia, by regularnie męczyć się w klubie fitness clubie. Jak to działa?
Platformy wibracyjne
Wszyscy ci, którzy nie wierzą, że aktywności fizyczna i wynikające z niej zmęczenie może być przyjemnym doświadczeniem – a jest ich wielu – mogą polubić trening fitness, w którym wykorzystuje się platformy wibracyjne.
Wystarczy na nią stanąć, a maszyna wprawi w ruch nasze ciało, przyjemnie nim trzęsąc. Drgania przenoszą się na stawy, ścięgna i mięśnie. Producenci tego nowoczesnego sprzętu twierdzą, że ćwiczenia na wytwarzającej wibracje platformie, wykonywane przez 15 minut, porównywalne są w swych pozytywnych skutkach do 1,5-godzinnej sesji treningowej na siłowni.
Potrząśnij… wszystkim
Ćwiczyć można wszystkie partie ciała – wystarczy odpowiednio stanąć lub oprzeć dłonie na platformie. Jeżeli chcemy efektywnie ujędrnić i modelować wybrane części ciała, uzupełniając swój trening zdrowotny, to jest to naprawdę niezłe rozwiązanie.
W wielu klubach fitness wibracyjne „spalacze” tłuszczu – urządzenia, których istotą jest przenoszenie drgań na ciało – są wręcz rozchwytywanie przez osoby chcące w szybkim czasie zredukować cellulit. Innowacyjna technika wprawia w rotacyjne drgania tkankę tłuszczową i wywołuje skurcze mięśni.
PFN
