O regularnym wypoczynku warto myśleć okrągły rok. Każdy, kto pracuje, nie tylko zawodowo, potrzebuje go, by dalej móc być efektywnym. Dla równowagi psychofizycznej wszyscy powinniśmy znaleźć odrobinę czasu wolnego, takiego tylko dla siebie – i to każdego dnia.
Aktywna turystyka
“Wynalazkiem” naszych czasów jest masowa rekreacja, sport i turystyka.
Współcześni turyści coraz częściej zwracają uwagę nie tylko na to, czy w ośrodku wypoczynkowym jest wygodne zakwaterowanie, dobra kuchnia itp., ale czy na terenie ośrodka można pograć w tenisa lub squasha, czy jest blisko na basen, czy można skorzystać z klubu fitness.
Wysiłek fizyczny – o odpowiedniej dla indywidualnych potrzeb, zazwyczaj umiarkowanej intensywności – może doskonale pełnić funkcję wypoczynkową, w tym relaksacyjną i oczyszczającą. Dlatego warto zażywać kąpieli, spacerować, biegać, grać w piłkę i korzystać z innych atrakcji, które są nam dostępne w okolicy.
Turystyka aktywna, kwalifikowana, silnie związana z aktywnością ruchową wymaga odpowiedniego przygotowania. To przygotowanie, coraz większe zaangażowanie, inicjuje i wzmaga systematyczność – niezwykle pożądaną także w aspektach zdrowotnych.
PFN
