Czujesz gorzki smak w ustach, masz wzdęcia i odbija ci się po jedzeniu? Dopadła cię popularna zgaga. Ta uciążliwa dolegliwość może sporo namieszać w naszych codziennych planach. Jak się jej nie dać? Poznaj kila skutecznych rad.
Dobroczynne działanie przy zgadze przynosi zwykła woda niegazowana. Należy ją pić małymi łykami, a jej temperatura nie powinna być ani za niska, ani za wysoka. W ten sposób „spłukujemy” nasz przewód z osadzonego na jego ściankach kwasu żołądkowego. Poleca się również wypicie szklanki wody z rozpuszczoną łyżką miodu i łyżką octu jabłkowego. W walce ze zgagą można też spróbować nalewki z orzecha lub herbaty miętowej.
Na pojawiającą się od czasu do czasu zgagę pomagają leki powszechnie dostępne w aptekach, które obniżają wytwarzanie kwasów. Samodzielnie można pozbyć się zgagi w prosty sposób, stosując prawidłową dietę, a co za tym idzie rezygnując z tłustego, nieregularnego sposobu żywienia.
W przypadku ostrej i przewlekłej zgagi problem trzeba koniecznie skonsultować z lekarzem, który zaleci odpowiednią kurację.
Anna Konopka
