Koncentracja oraz pamięć jest niezbędna podczas nauki, w trakcie wykonywania pracy i innych obowiązków. Jeśli jesteśmy rozkojarzeni i ciężko jest nam skupić się na konkretnym zadaniu, to warto rozważyć zakup ziół, które skutecznie sobie radzą z takim stanem. Na jakie warto postawić? Podpowiadamy.
Dla kogo zioła na pamięć i koncentrację?
Po zioła, które pomagają na koncentrację i pamięć sięgają najczęściej osoby w podeszłym wieku. Sporadycznie korzystają z nich także ci, którzy stają przed zadaniami wymagającymi wzmożonego wysiłku intelektualnego. Po moc zół sięgają również osoby, które obserwują u siebie irytujący nawyk gubienia przedmiotów lub zapominania o ważnych rzeczach. Przyczyny takich problemów mogą wynikać z wielu źródeł, na przykład z niewłaściwej diety. Sięgając po zioła należy zwrócić uwagę na to, aby zadbać także o inne aspekty swojego życia. Tylko w ten sposób będą działać one na nas w sposób najbardziej efektywny.
Jakie zioła poprawiają pamięć i koncentrację?
Ogromną popularnością wśród ziół cieszy się żeń-szeń. Występuje zarówno w różnego rodzaju produktach leczniczych, jak i suplementach diety. Nadaje się także do spożycia w formie bezpośredniej. Jego korzeń można wykorzystać do przygotowania naparu lub nalewki. Wykazuje najlepsze działanie wspomagające spożywany w formie herbaty. Żeń-szeń spożywany regularnie poprawia koncentrację oraz zdolności poznawcze. Wpływa także na lepszą pamięć, dodaje energii oraz poprawia samopoczucie zwiększając odporność organizmu na stres.
Różeniec górski jest wykorzystywany do produkcji leków, które wspomagają pracę mózgu. Nic więc dziwnego, że jest to jeden z najczęściej polecanych ziół w przypadku problemów z pamięcią i koncentracją. Wykazuje działanie lecznicze, więc zalecany jest zwłaszcza dla osób, które cierpią na różnego rodzaju dolegliwości związane z własnym stanem psychofizycznym, na przykład po długotrwałym wysiłku lub pracy. Różeniec górski ma pozytywny wpływ na cały układ nerwowy. Pobudza go do lepszego działania i stymuluje do walki z chorobami.
Gotu kola, czyli wąkrotka azjatycka to roślina pochodząca z Azji, która wykazuje działanie przeciwlękowe oraz działa kompleksowo na problemy z pamięcią i koncentracją. Można ją zakupić zarówno w formie zioła, jak i kapsułek o skondensowanym działaniu. Działa przeciwdepresyjnie, obniża stres i niepokój. Zwiększa możliwość poznawcze. Przypisuje się jej także funkcję odmładzającą.
Zioła na poprawę koncentracji i pamięci można zakupić w zielarniach internetowych, takich jak na przykład https://mojazielarnia.pl/.
