Dna moczanowa jest chorobą nieuleczalną i choć towarzyszy nam przez całe życie, to nie wyrok. Odpowiednia dieta i pielęgnacja mogą sprawić, że funkcjonowanie z tą chorobą nie będzie aż tak uciążliwe.
W razie nagłego bólu spowodowanego dną dobre skutki i uśmierzenie dolegliwości przynosi akupunktura i akupresura. Nie należy ich stosować bez odpowiedniego leczenia medycznego, i pamiętać, że stanowią jedynie chwilowe ukojenie. Bóle stawów mogą łagodzić również odpowiednie zioła, przy czym powinno się należycie sprawdzić źródła z jakich pochodzą oraz kupować je u wiarygodnych dostawców.
Leczenie niefarmakologiczne
W dnie moczanowej leki to zdecydowanie za mało. Należy przestrzegać właściwej diety oraz unikać czynników i sytuacji mogących wyzwolić napady dny:
- stresu
- przechłodzenia
- gwałtownego odchudzania
- alkoholu
- nadmiernego wysiłku fizycznego
- kofeiny i leków mogących zwiększać stężenie kwasu moczowego w organizmie
Praktyczne wskazówki
- Posiłki należy spożywać regularnie – ostatni na 3-4 godziny przed snem, ponieważ w nocy podczas snu zwiększa się ilość zatrzymywanego w ustroju kwasu moczowego.
- Posiłki powinny być gotowane w wodzie lub na parze, rzadziej pieczone i smażone.
- Mięso najlepiej jest spożywać w postaci gotowane w dużej ilości wody. Dlatego polecane są potrawy typu risotto, gołąbki.
- Ograniczenie picia alkoholu (zwłaszcza piwa).
- Można wypić jedną filiżankę kawy dziennie, najlepiej rozpuszczalnej.
Zuzanna Górka
