Leczenie osteoporozy obejmuje między innymi szereg zabiegów fizjoterapeutycznych. Aby zapobiegać złamaniom i wzmacniać kości warto wykonywać różnego rodzaju ćwiczenia. Fizjoterapia pomaga też wrócić do sprawności pacjentkom, u których doszło już do złamania kości.
Kinezyterapia
Kinezyterapia to podstawowe ćwiczenia lecznicze stosowane w fizjoterapii. Dzięki kinezyterapii pacjenci mogą wzmocnić wytrzymałość swoich mięśni oraz opóźnić procesy zachodzące przy osteoporozie, co wpływa na redukcję ryzyka złamań, zmniejszenie utraty masy kostnej oraz zmniejszenie liczby upadków.
Ćwiczenia korzystnie wpływają też na układ ruchu, układ oddechowy oraz układ krążenia. Terapia polega na ćwiczeniach ruchowych, oporowych, ogólnousprawniających oraz pracy z obciążeniem. Rodzaj ćwiczeń, wielkość obciążenia oraz intensywność terapii zawsze dostosowuje się do indywidualnych możliwości pacjenta.
Fizjoterapia w warunkach domowych – systemy ćwiczeń
Warto dodać, że odmianą ćwiczeń z zakresu kinezyterapii są dość dobrze wszystkim znane systemy ćwiczeń: tai chi, pilates, joga czy nordic walking. Uprawianie przynajmniej jednej z tych metod we własnym zakresie sprzyja nie tylko poprawie kondycji i polepszeniu jakości życia, ale też utrzymaniu stabilności, zmniejszeniu ryzyka upadków oraz pozytywnie wpływa na masę kostną.
Monika Witczak
