Jakie są rodzaje profilaktyki zdrowotnej? Co robić, aby nie chorować? Czy lepiej jest zapobiegać chorobom, czy je leczyć?
Niecałe 20% stanowią czynniki genetyczne, a tylko 10% – działania medyczne. Łatwo zauważyć, że zdrowie jest w ponad połowie zależne tylko od naszego stylu życia. Zapobieganie chorobom polega na odpowiednim odżywianiu, uprawianiu sportu, radzeniu sobie ze stresem, unikaniu używek, umiejętnym odpoczynku oraz utrzymywaniu odpowiedniej wagi.
Czy zapobiegać to także wykrywać?
W dzisiejszych czasach czyha na nas bardzo wiele zagrożeń zdrowotnych i nawet prowadzenie idealnego trybu życia nie może zagwarantować braku chorób. Dzieje się tak ze względu na czynniki środowiskowe oraz genetyczne. Dlatego naturalna profilaktyka zdrowotna bardzo dużą wagę przykłada także do wczesnego wykrywania chorób.
Profilaktyczne, regularne badania nie wykluczają się ze zdrowym trybem życia. Połączenie obu daje pewność, że robimy dla naszego organizmu wszystko, co tylko możliwe, aby uchronić się przed chorobami.
Gdyby wszyscy ludzie przywiązywali większą wagę do naturalnej profilaktyki zdrowotnej i wczesnego wykrywania chorób szacuje się, że koszty leczenia byłyby wielokrotnie mniejsze, a ludzie – dużo zdrowsi.
M. Witczak
