Choroba miażdżycowa to jedna z poważniejszych dolegliwości układu krwionośnego, jest jednak bardzo często lekceważona – o wiele więcej wiemy o żylakach, niż o miażdżycy. Dlaczego jest tak niebezpieczna i jak jej zapobiegać?
Warto również wzbogacić swoją dietę o nienasycone kwasy tłuszczowe w postaci ryb morskich, jeść dużo warzyw i owoców i codziennie pić szklankę chudego mleka lub kubeczek lekkiego, naturalnego jogurtu. Wskazane jest, byśmy zrezygnowali z codziennego smażenia i ograniczyli ilości czerwonego mięsa.
Miażdżyca a inne choroby
Choroba miażdżycowa sprzyja powstawaniu innych dolegliwości – nadciśnienia, cukrzycy. Należy je leczyć równocześnie z zastosowaniem profilaktycznych działań przeciw miażdżycy. Jeśli nasze zdrowie tego wymaga, otrzymamy leki obniżające poziom cholesterolu we krwi, dobrze też skonsultować się z dietetyczką, która specjalizuje się w zaburzeniach miażdżycowych.
Miażdżyca to bardzo groźna choroba, dlatego nie należy jej lekceważyć. Warto już teraz zadbać o swoje zdrowie.
Joanna Pastuszka-Roczek
