Nietrzymanie moczu to problem nie tylko wstydliwy, ale również kłopotliwy higienicznie. Kiedy tracimy kontrolę nad pęcherzem, wydaje nam się, że tracimy kontrolę nad życiem. Na szczęście możemy ją odzyskać – stosując odpowiednie ćwiczenia.
W konsultacji z lekarzem ustalamy, w jakich godzinach oddawać mocz, by nie dopuścić do przepełnienia pęcherza. Nasz organizm bardzo szybko się uczy działać według zegarka i automatycznie przystosowuje się do rytmu dnia. Dzięki temu powoli znika lęk przed epizodem nietrzymania, wraca poczucie kontroli.
Przy treningu pęcherza warto równocześnie ćwiczyć mięśnie miednicy, by wzmocnić cały układ płciowo-moczowy. Jest to szczególnie ważne dla kobiet, które najbardziej są narażone na problemy związane z tym układem. Szczególnie istotne dla zdrowia są ćwiczenia mięśni Kegla.
Jak w każdym przypadku, tak i tutaj ćwiczenie czyni mistrza, dlatego warto przeprowadzać ćwiczenia w każdym miejscu i o każdej porze. nie od razu Rzym zbudowano, więc nie należy spodziewać się olbrzymiej poprawy, jednak regularne, systematyczne ćwiczenia małymi kroczkami poprawią Twoją kondycję.
Im mniej odczuwamy lęku przed niechcianym epizodem, tym lepsze będą rezultaty. Doskonale sprawdzają się w tym celu wkładki urologiczne, które lepiej niż higieniczne wchłaniają wilgoć i neutralizują zapach moczu. Marka Seni posiada szeroki wachlarz produktów, które są dopasowane do potrzeb każdej kobiety: różnią się one stopniem chłonności, rozmiarem, a dzięki “oddychającej” warstwie zewnętrznej minimalizują ryzyko występowania problemów skórnych.
Wkładki urologiczne są miękkie w dotyku, przyjazne alergikom i osobom ze skłonnościami do odparzeń. Jednak największą ich zaletą jest zapewnienie komfortu użytkownika oraz minimalizacja lęku spowodowanego chorobą.
Seni
